Le massage relaxant consiste à réaliser des manœuvres superficielles via des pressions à intensité variable, mais tout en restant dans la douceur. Le rythme est quant à lui, lent et répétitif. Le but est de détendre et de tonifier les muscles ainsi que de soulager les tensions et la fatigue, en agissant sur le plan physiologique, mental, émotionnel et esthétique. Les résultats obtenus sont très agréables pour la personne qui reçoit le massage.
Une bonne stimulation de la circulation sanguine
Se permettre un bon massage naturiste relaxant peut vous procurer de nombreux bienfaits. L’un des plus remarquables est qu’il favorise la circulation sanguine, car les manœuvres s’effectuent dans le sens ascendant. Il est surtout indiqué pour les personnes qui passent trop d’heures assises ou à travailler debout et remarquent que leur circulation en souffre, car cela réduit leur rythme cardiaque et abaisse leur tension artérielle.
La dissipation de l’anxiété
De plus, ce type de massage relaxant favorise une respiration profonde et lente, augmentant le niveau d’oxygène dans notre corps, aidant à se détendre et à réduire l’anxiété, améliorant la qualité du sommeil et l’humeur.
Une humeur plus agréable
Il stimule également la sécrétion de l’hormone sérotonine, qui est considérée par certains chercheurs comme la substance chimique responsable de l’équilibre de l’humeur des gens. La sérotonine est produite en grande quantité lorsque le corps humain est soumis à un stress important, procurant une sensation générale de bien-être.
Les bienfaits physiques
Un autre des nombreux avantages du massage relaxant est qu’il aide à éliminer les toxines et les cellules mortes, en fournissant une plus grande quantité de liquide lymphatique, obtenant ainsi une peau plus lisse et plus douce. Il améliore également la flexibilité de nos muscles, ligaments, tendons et accélère la récupération des tendinites et autres blessures. Il détend et soulage la tension des muscles, permettant à la fatigue accumulée d’être évacuée.
Le bien-être mental et spirituel
Enfin, un massage de ce type augmente la créativité, aiguise l’intuition, augmente la concentration et réduit même la dépression, bien que, mieux encore, les effets du massage relaxant soient immédiatement perceptibles. A long terme, ils assurent bien-être, vitalité et santé.
